Мой ум ушел гулять
Я сегодня встала. Сделала зарядку. Позавтракала. Села за чтение статей. Сидела за статьями часа три. Думаете, все три часа я читала? Нет, и я даже не делаю вид, что это так. Уильям Джеймс (ох и умный же он был!) еще в 19 веке описывал нашу психику как "поток сознания" и указывал, что мысли в этот поток поступают не только извне, но и изнутри, и что большая часть наших мыслей - это именно мысли, пришедшие изнутри. Наступил 21 век, и ученые доказали, что Джеймс прав. В 2010 года Мэтью Киллингсвот опубликовал статью в Science, в которой показал, что в течение дня "мысли изнутри" занимают 47% нашего времени. Для этого он собрал выборку немного немало в 5000 человек и установил им на смартфоны программу, которая в рандомное время спрашивала их: "Думаете ли Вы о чем-то другом, что не связано с тем, чем вы занимаетесь сейчас?" Думают. Это состояние называется "блуждающий ум" (mind wandering, daydreaming, self-generated thoughts), и очень д...
